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forex handel automatyczny Il y a quelque temps, j’ai publié une chronique décrivant cinq façons scientifiques de devenir plus intelligent. Depuis, j’ai lu davantage sur les neurosciences, dans l’espoir de trouver d’autres techniques faciles à utiliser pour améliorer les performances cérébrales.

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Selon la neuroscientifique cognitive Daphne Bavelier, jouer à des jeux vidéo orientés vers l’action (avec modération) augmente votre capacité à analyser rapidement les situations et à prendre des décisions rapides en fonction de votre perception de la situation.

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Selon Psychology Today, “les chercheurs ont constaté qu’une brève période de pleine conscience a permis aux gens de prendre des décisions plus rationnelles en considérant l’information disponible dans le moment présent, ce qui a conduit à des résultats plus positifs dans l’avenir”.

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Selon plusieurs études citées dans le New York Times, l’exercice augmente le niveau de facteur neurotrophique dérivé du cerveau (BDNF), une protéine qui se trouve dans le sang et le cerveau et qui ” favorise la croissance et la formation de nouveaux neurones “.

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Selon des études neuroscientifiques financées par les National Institutes of Health, la caféine bloque l’adénosine, un neurotransmetteur inhibiteur, tout en augmentant la libération de deux autres neurotransmetteurs, la dopamine et la noradrénaline.

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Selon le Journal of Neuroscience, la formation musicale ” améliore le fonctionnement du système nerveux en concentrant l’attention sur des indices acoustiques significatifs, et ces améliorations se répercutent sur le langage et les aptitudes cognitives “.

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Selon des recherches menées à Princeton et à l’UCLA, “par rapport à ceux qui tapent leurs notes, les gens qui les écrivent à la main semblent apprendre mieux, retenir l’information plus longtemps et saisir plus facilement les nouvelles idées.

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Selon des études de l’Université York et de l’Université de Toronto, ” les personnes qui lisent souvent des ouvrages de fiction semblent mieux comprendre les autres, compatir avec eux et voir le monde de leur point de vue “.

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